Basketregler – komplett guide

Spelets mål

Målet är att göra fler poäng än motståndaren genom att kasta bollen i deras korg.

• 2 poäng – skott innanför trepoängslinjen
• 3 poäng – skott utanför trepoängslinjen
• 1 poäng – straffkast

Lag och uppställning

• 2 lag med 5 spelare på planen samtidigt
• Vanligtvis finns 7–12 spelare i truppen
• Byten sker vid avblåsning (eller "flygande byten" i ungdomsbasket)

Positioner (förenklat)

• Guard – spelfördelare
• Forward – allround
• Center – nära korgen

Matchtid och struktur

• Seniorer: 4 × 10 minuter effektiv tid (FIBA)
• NBA: 4 × 12 minuter
• Ungdom: ofta kortare perioder

Regler

• Klockan stoppas vid avblåsning
• Halvtidspaus mellan period 2 och 3
• Timeouts: lagen får ta pauser (antal varierar)

Matchstart och bollinnehav

• Matchen startar med uppkast i mitten
• Efter det används växelvis bollinnehav (possession arrow)
• Efter varje poäng får motståndarlaget bollen

Anfallsregler

Dribbling och rörelse

• Du måste dribbla för att förflytta dig med bollen
• Du får ta två steg efter att du fångat bollen

Stegfel (travelling)

• För många steg utan att dribbla
• Felaktigt användande av pivotfot

Dubbeldribbling

• Dribbla → stoppa → börja dribbla igen
• Dribbla med båda händer samtidigt

24-sekundersregeln (skottklocka)

• Anfallande lag har 24 sekunder på sig att skjuta
• Bollen måste träffa ringen
• (Ungdomsnivå kan ha längre tid eller ingen klocka)

8-sekundersregeln

• Bollen måste över till anfallsplan inom 8 sekunder

3-sekundersregeln

• Anfallande spelare får inte stå mer än 3 sekunder i zon (painten)

Tillbaka över halva planen (backcourt violation)

• När bollen passerat mittlinjen får den inte spelas tillbaka

Försvar och fouls

Personliga fouls

• Knuffa
• Hålla fast
• Slå på armar
• Stoppa en spelare på ett otillåtet sätt

Straff för fouls

• Inkast (vanligt)
• Straffkast om skott störs
• Efter ett visst antal lagfouls → bonus (straffkast)

Straffkast

• Tas från strafflinjen
• 1, 2 eller 3 kast beroende på situation

Andra regelbrott

Out of bounds

• Bollen går utanför planen → motståndarna får inkast

Goaltending / interference

• Stoppa bollen på väg ner mot korgen
• Röra ringen/bollen över korgen

Inkast och spelstart

• Efter avblåsning sker inkast från sidlinje eller baslinje
• Spelaren har 5 sekunder på sig att passa bollen

Snabb sammanfattning